排毒養生從養肝開始:170道養肝食譜+10道QR code影音食譜教學



博客來

博客來

嗨!

您正在找 排毒養生從養肝開始:170道養肝食譜+10道QR code影音食譜教學 這本書嗎?

這本 排毒養生從養肝開始:170道養肝食譜+10道QR code影音食譜教學 在博客來就可以買的到!

而且在博客來訂購 排毒養生從養肝開始:170道養肝食譜+10道QR code影音食譜教學 還享有優惠價唷!

還有博客來會不定期的舉辦一些如購物金贈送或是使用折價券折抵的活動,

購買 排毒養生從養肝開始:170道養肝食譜+10道QR code影音食譜教學 自己可以選擇是否要使用7-11取書(貨)服務,亦或是選擇使用宅配到府服務,真的很方便!

底下是 排毒養生從養肝開始:170道養肝食譜+10道QR code影音食譜教學 的內容簡介



文、圖、影音三結合

助你肝強體健


補肝、護肝,強化解毒功能,

人生從此耳聰目明、疲勞感全消,

同時肌膚水嫩、面色紅潤,

還能增強免疫,免除感冒、發燒等病毒侵擾

【介紹最受醫界肯定的強肝補虛法】

85種補肝食材+13種常見肝病的飲食調養法+11種護肝生活療法

高達170道養肝食譜

並提供10道QR code影音食譜教學

讓您吃得健康又安心,輕鬆養好肝臟

★養生必先養肝★

肝臟是養命之根,而飲食為養肝之本,吃對才能維護肝功能正常運作。本章介紹中西醫對肝臟的不同見解,說明養肝的原因和重要性,避免生活中易傷肝的行為,並解說肝虛的病症,能防患未然,提早做好調養功夫。

★補肝、護肝,這樣吃就對了★

本章介紹85種常見的養肝食材,提供食材功效、搭配宜忌、正確吃法、特別提醒的實用資訊,搭配170道養肝、健脾、益腎又護心的養生佳餚,提供詳細做法,並精選10道食譜提供QR code影音教學,直接跟著影片動手做,一看就懂、一學就會,輕鬆選擇最適當的食物,做出養肝保健的佳餚。

★13種常見肝病的飲食調養法★

本章分別介紹13種常見肝病,例如病毒性肝炎、肝硬化、酒精性肝炎等,詳細解說每種肝病的典型症狀、潛在對向和飲食原則,讓讀者瞭解,得了肝病要怎麼從飲食上調養,才能吃得美味、吃出健康。

★護肝延壽的健康養生法★

本章特別介紹強肝健體的5種運動、4種對症中醫療法以及獨特的2種精神養肝法。透過按摩、拔罐和瑜珈、散布、慢跑等多重方式,可緩解各種肝病所造成的不適。

★肝病患者的問題和藥物指導★

詳細回答就診時,肝病患者的常見問題,讓讀者在就醫前就能對病情有正確的認識。並導正防治肝病的錯誤觀念,還有治療肝病的常見用藥和用藥指南。

本書特色

這樣吃最養肝

補肝、護肝,克服疲勞、早衰,人生從此轉彩色

詳述85種養肝食材、170道健康食譜

12種常見肝病飲食調養法,

5種強肝健體運動,

4種養肝強身的對症中醫療法,

圖文並茂、淺顯易懂。

肝臟是人體中最大的消化腺,也是體內新陳代謝的中心站,主要功能是進行糖的分解和儲存糖原,參與蛋白質、脂肪、維生素和激素的代謝,協助人體解毒,製造凝血因數,調節血容量及水電解質平衡等。

本書站在養好肝臟的角度,挑選適合食材,教您做出健康佳餚,親手為自己的健康把關。全書精選170道好做、好學的養肝食譜,讓您全方位照顧自己和家人的健康,成為家中最棒的營養師。

★特別介紹★

全書搭配QR code,隨時隨地看影片學做養肝餐

全書精選10個菜餚提供QR code,透過手機或平板電腦掃一掃條碼,就能立即觀賞食譜的教學影片,輕鬆學會做出健康又美味的菜餚。

〔提供養肝重要觀念〕

所謂知己知彼百戰百勝,要戰勝肝病,就要從源頭了解。瞭解肝臟的基本知識與重要性要知道,才能時時刻刻提醒自己愛護肝臟。本書介紹中西醫對肝臟的不同見解,說明養肝的原因和重要性,,避免生活中易傷肝的行為,並解說肝虛的病症,能防患未然,提早做好調養功夫。

〔輕鬆挑選護肝食材,達到吃對方法,更健康〕

生活中,人們常有食慾衰退、抵抗力下降、全身無力、疲勞倦怠、面色發黃、水腫肥胖、眼睛痠澀多淚等問題,還有很多慢性疾病遲遲不能痊癒,為什麼呢?其實很重要的一個原因就是肝出現問題,因此,本書將有系統的介紹各種有關肝的知識,以及教您如何吃對食物,調養肝臟。

〔13種常見肝病飲食調養法〕

肝臟疾病是國人常見疾病之一,誘發的原因有飲食不當、濫用藥物、不良的生活習慣等諸多因素,因此肝臟疾病種類繁多,其臨床表現也較複雜。本書將最常見的13種肝病列出,如病毒性肝炎、肝硬化、酒精性肝炎、脂肪肝等不同類型的肝臟疾病,能更加準確的對各類病症有較深入的了解,也是預防、治療的基礎,而對於不同的患者,其根本應該在飲食的基礎上,兼顧補肝的特點來進行對症飲食療法。

〔透過簡單的運動,達到養生功效〕

食補養身,運動也能養生,要活就要動,此處介紹5種強肝健體的運動,幫助人體舒展筋骨、增強腰腿功能、保護肝臟、強身健體。透過運動可預防體脂過高,維持健康體態,但過與不及對身體都不好,過度運動可能引發心跳異常,增加心肌梗塞的風險,書中特別提供提供運動原則、方法和注意事項,避免造成運動傷害。

〔影音QR code,彷彿行動廚房,隨時帶著走〕

書內提供10道食譜的製作教學QR code,可連結相對應的教學影片,不知道怎麼料裡嗎?只要拿出身邊的手機或平板電腦,掃一掃書中QR code,就可以輕鬆學做健康菜餚。

?

  • 出版社:維他命文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/11/01
  • 語言:繁體中文


商品網址: 排毒養生從養肝開始:170道養肝食譜+10道QR code影音食譜教學

博客來











剩菜變身 美味再上桌



愛吃醋料理



博客來>水煮料理怎麼做最好吃



粵菜真味 2 魚鮮篇



倆口子住家菜



真味香港菜



大廚最推薦的魚片料理



200 道飯料理



台灣家庭百吃不膩80道料理















名店主廚 咖哩料理教科書:香料的混合是決定咖哩味道的關鍵!咖哩熱愛者、創業者不容錯過的一本!



台灣人最愛的異國料理



一嚐世界三大料理的魔力:土耳其道地家常菜



異國料理的滋味名物



一盤一餐-泰國五星級主廚的55道美味泰料理:定格圖解,炒河粉X燴麵X炒粄條X炒麵X燴粄條X炒飯



越南老師的道地越料理:香茅╳紫蘇葉╳南薑╳魚露╳椰漿╳煉乳,越清爽越好吃,一試就上癮



MY FAVORITE PASTA:美味醬汁與滿滿蔬菜的義大利麵



泰經典!泰國傳統料理輕鬆上菜!



一日三餐2:瑞精靈&車珠媽的超好吃料理,美味更升級!



一日三餐【1+2套書】:韓綜食譜全收錄(送COOKING TIP可愛塗鴉筆記本)



印傭入廚手記:滾熱辣煲仔菜(中印對照)



菲傭入廚手記:滾熱辣煲仔菜(中英對照)





博客來

商品網址: 排毒養生從博客來網路書店養肝開始:170道養肝食譜+10道QR code影音食譜教學

博客來















▲中國外文局公布,在外國人中認知度最高的詞彙是「少林」。(圖/電影《食神》劇照)

大陸中心/綜合報導

中國外文局在17日首度發布了「中國話語海外認知度調研報告」,從漢語拼音切入,了解英語系國家的民眾對於中文詞會的認知有多少,最多人熟悉的詞彙是「少林」,前10名中也有不少與武術有關的詞,而最常用的打招呼用語「你好」排第5,華人最喜歡玩的「麻將」排名則是第10。

這份調研報告是從漢語拼音外譯為切入點,看中國話語在英語世界主要國家民眾間的認知狀況,調查的國家涵蓋美國、英國、澳洲、菲律賓、南非、加拿大、新加坡和印度等8國,範圍有政治、經濟、科技、宗教、哲學、傳統文化、自然景觀、傳統美食等各領域。





英語系國家民眾對中文詞彙認知度的排名分別是,少林、陰陽、元、故宮、你好、武術、氣、氣功、人民幣以及麻將,可以看的出來,與傳統文化或是武術有關的詞彙不少,其他就是與經濟有關的日常用語,可能是受到電影或是流行文化的影響,「少林」一詞的認知度竟然還超過打招呼用語

▲大家愛玩的麻將外國人也很熟悉。(圖/記者錢玉紘攝)

在前100名中,與武術或功夫相關的詞彙還有太極、師傅和武俠等等,與美食有關的有煎餅、饅頭、豆腐和宮保雞丁,意外的是,不常講到的中藥材「枸杞」也上榜,在Instagram上也有「#Goji」的標籤,甚至有多達26萬篇貼文。傳統節慶春節、重陽、端午和中秋等也是外國人熟知的用語,孔子、孟子、老子、孫子等文化代表人物也有在榜上。

其他比較現代的有政治用語,例如黨、共產黨、公安、幹部、戶口和一帶一路等,日常用語中有一個詞彙是「老外」,反映了外國人們也知道自己在華人世界會被如此稱呼,其他還有支付寶、網購、代購、土豪、大媽和嗲等新潮用語,也是認知度很高的詞彙。

▼枸杞(Goji)意外在IG上討論度頗高。(圖/翻攝自IG)








00A2123D4E446353
arrow
arrow

    simmonskiwalt 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()